La mission de VANITY GROUP est de veiller à ce que le défilé de beauté ne s'arrête pas lorsque vous débranchez la prise. La routine de sommeil idéale à l'étranger commence dans votre chambre d'hôtel et s'étend jusqu'à votre salle de bain, votre chambre, votre cuisine (ou votre minibar, quelqu'un a-t-il dit Kit Kat ?) et routine physique.

Laissez-nous partager nos conseils de routine de sommeil parfaits pour une chambre d'hôtel qui vous permettront de dormir dans le luxe.

Endormez-vous dans le luxe

Entrez en pensant à votre propre chambre - Soins physiques

Bien que cela puisse sembler banal, la routine nous donne quelque chose à espérer et nous permet de rester sur la bonne voie pour terminer la journée. En vous pavanant dans votre chambre d'hôtel en sachant que vous êtes propriétaire de cet espace, vous pourrez vous endormir et vous adapter facilement à votre environnement inconnu.

Vous devriez faire en sorte que ce nouvel espace soit le vôtre. Si vous devez emporter des articles de chez vous (comme une veilleuse, une machine à bruit blanc, une taie d'oreiller ou une tablette de chocolat) pour rendre votre chambre d'hôtel plus confortable, allez-y ! Entrez et traitez la pièce comme si vous en étiez propriétaire.

En emportant votre propre taie d'oreiller, vous pouvez mettre en place votre routine habituelle au coucher et dormir dans une chambre d'hôtel que vous ne connaissez pas sera d'autant plus facile.

Votre routine de salle de bain - Soins du corps

Avez-vous déjà une routine de toilette qui est devenue votre évangile ? Vous aimez faire tremper, laver, faire mousser et vous faire mousser avec certains de vos produits préférés ? La gamme d'équipements des chambres est désormais un facteur clé lors de la réservation d'un séjour. Recherchez l'hôtel de votre choix sur TripAdvisor et assurez-vous que vous avez confiance dans la lotion qui recouvre le meuble-lavabo. Avec un peu de chance, vous trouverez peut-être l'une des marques les plus réputées de VANITY GROUP, notamment KEVIN.MURPHY, Antipodes ou APPELLES.

Traitez votre peau avec soin - Soins de la peau

Avant de poser votre tête sur votre oreiller, il est important de redonner à votre peau afin de toujours vous réveiller du côté droit (ou gauche) du lit.

Une routine de soins de la peau simple en quatre étapes fera des merveilles pour votre peau et évitera d'éventuelles éruptions cutanées. Nettoyer, tonifier, utiliser un sérum riche en vitamines et intégrer ces bienfaits à un hydratant, c'est tout ce dont vous avez besoin pour garder votre peau éclatante. Certains hôtels proposent même un hydratant pour le visage dans le cadre de la réservation !

Votre peau fait le bonheur des gens tous les matins, alors n'oubliez pas de lui offrir une bonne nuit de sommeil et un baiser d'hydratation et de vitamines pour lui souhaiter une bonne nuit.

Ne jouez pas avec le statu quo : votre routine du coucher

Écoutez, chacun a sa propre routine avant de s'endormir. Certains d'entre nous aiment lire un livre avant de se coucher, d'autres aiment prendre un thé et regarder la télévision. Il est important de vous en tenir à votre routine autant que possible pour vous aider au début, mais aussi pour éviter le décalage horaire et les effet de première nuit.

Prendre note de vos habitudes de sommeil régulières devrait être votre première priorité. Si vous avez besoin que le climatiseur atteigne une certaine température, changez-le. Si vous avez besoin d'un oreiller spécifique pour éviter d'être grincheuse et fatiguée le matin, demandez un menu d'oreillers pour trouver celui qui vous convient. Si vous avez des besoins spécifiques, assurez-vous de les noter et de les respecter afin d'être prêt à affronter le lendemain éveillé et plein d'énergie.

Si vous avez du mal à identifier ce dont vous pourriez avoir besoin, voici quelques conseils utiles qui vous aideront à perfectionner votre propre routine de sommeil à l'hôtel :

• Dormez dans une pièce sombre, éteignez toutes les lumières et fermez les rideaux ou les volets.
• Investissez dans un masque pour les yeux ou des bouchons d'oreille si vous dormez légèrement. Il est beaucoup plus facile de dormir dans une pièce calme que dans une pièce entourée de bruits.
• Minimisez votre temps d'écran et votre exposition à la lumière bleue avant de vous coucher, prenez plutôt un livre.
• Restez éveillé et devenez un habitant du fuseau horaire dans lequel vous vous trouvez.

N'oubliez pas que votre espace de sommeil vous concerne, alors prenez votre temps pour trouver ce qui vous convient, adaptez-vous à vos besoins et créez une routine digne de la royauté. Tu le mérites !